Личное наставничество

Личное
наставничество

Наставничество - это глубокий, системный путь трансформации, в котором я рядом с тобой не только на сессиях, но и между ними.
Мы двигаемся к целостным изменениям: работаем с мышлением, состоянием, действиями, интуицией.
Я как терапевт, стратег и наставник держу поле твоей трансформации.

Для тебя я подбираю индивидуальные техники, практики, чтобы сонастроить разум, включить тело и услышать душу.

Этот формат работы подходит также для экспертов и предпринимателей
В формате наставничества для экспертов мы исследуем вопрос твоей реализации, находим и нивелируем причины страхов или бездействия.
"Есть цель, к которой я хочу прийти, и я готов (а) к ней двигаться", но ничего для этого не делаю.
”Я очень много всего делаю, устаю, но результата нет»

Работа в наставничестве - это небольшая часть вашего пути, но понимание себя, знания и навыки, которые вы получите - останутся с вами на всю жизнь (с) со слов клиента.

Отзывы клиентов о работе

Продолжительность: 1 месяц.
4 недели индивидуального сопровождения;
4 встречи.
Бонусы:
• 1 сессия в подарок в течение 3 месяцев
• 2 недели поддержки после завершения программы. В течение этого времени я на связи и готова отвечать на все ваши вопросы.
Стоимость: 150 000 руб.
Стоимость для участников клуба «Пространство внутренней тишины»: 150 000 120 000 руб.

Продолжительность: 2 месяца.
8 недель индивидуального сопровождения
8 встреч
Бонусы:
• 2 сессии в подарок в течение 3 месяцев
• 2 недели поддержки после завершения программы. В течение этого времени я на связи и готова отвечать на все ваши вопросы.
Стоимость: 220 000 руб.
Стоимость для участников клуба «Пространство внутренней тишины»: 220 000 190 000 руб.

Продолжительность: 3 месяца.
12 недель индивидуального сопровождения
12 встреч
Бонусы:
• 3 сессии в подарок в течение 6 месяцев
• 2 недели поддержки после завершения программы. В течение этого времени я на связи и готова отвечать на все ваши вопросы.
Стоимость: 285000 руб.
Стоимость для участников клуба «Пространство внутренней тишины»: 285 000 250 000 руб.

Как понять, какая продолжительность работы вам подойдет.
Примеры запросов.

Важно понимать, что все люди разные: у каждого человека индивидуальные качества психики, индивидуальные особенности и уникальный бэкграунд. Поэтому для решения похожего запроса может потребоваться разное количество времени

Два месяца — это время, когда вы начинаете возвращать себе ощущение устойчивости и внутреннего понимания себя. Когда перестаёте искать подтверждения своей ценности вовне — и почувствуете, что всё нужное уже внутри.

Подходит, если вы хотите:

Научиться ценить себя, свои чувства и желания — без постоянной нужды в одобрении и доказательствах своей ценности. Мы вместе научимся видеть в себе ценность — не за достижения, а просто за то, кто вы есть.
Перестать бояться критики и мнений со стороны. Вы чувствуете, что готовы говорить, создавать, действовать, но внутри стопор: «А что подумают, как отреагируют?». За эти два месяца мы мягко разберём этот страх и научимся быть собой, даже если кто-то этого не понимает.
Построение внутренней опоры на себя. Вы часто теряете уверенность, если что-то идёт не по плану, или если рядом нет поддержки. Здесь вы получите навык опираться на себя — свои чувства, решения, внутренний компас.
Понимать, чего вы хотите на самом деле. Разберём, где ваши настоящие желания, а где — навязанные цели, и как идти к своим без выгорания и обесценивания. Научимся ставить цели, и двигаться к ним в своём темпе.
Научиться держать баланс между работой, отношениями и собой. Всё внимание уходит то в дела, то — в других, а на себя не остаётся ни времени, ни сил. Мы поможем выстроить ритм, где есть место и работе, и близости, и отдыху без чувства вины.
Если вы часто стараетесь быть удобной — не подвести, не обидеть, сохранить «мир» любой ценой. Трудно сказать «нет», поставить границу, выбрать себя. Вы боитесь, что если проявите себя — вас не примут или посчитают «эгоисткой». Внутри накапливается усталость, обида и раздражение. За два месяца мы мягко отпустим этот сценарий «хорошей девочки», чтобы вы могли быть честной с собой и при этом научитесь сохранять тепло в отношениях.
Если вы чувствуете, что недостаточно хороши — как специалист, как профессионал, как жена или просто человек. Даже когда есть опыт и результаты - этого мало, недостаточно. Похвала смущает, вы часто ждёте одобрения, сравниваете себя с другими, боитесь ошибиться или разочаровать. Каждый шаг вперёд даётся через внутреннее напряжение: вроде бы успех рядом, но не верится, что вы его заслужили. Хочется почувствовать уверенность и «право» быть на своём месте. Распакуем вашу ценность и сильные стороны, научимся замечать свои достижения, слышать свои желания и верить в себя.

Это формат глубокой личной работы.
Когда чувствуете, что старые смыслы больше не работают, а новых пока нет.
Если вы готовы пойти глубже — понять, кто вы, зачем живёте и куда хотите двигаться дальше.
Путь внутренней перестройки, когда вы перестраиваете всю систему своей жизни: в отношениях с собой и окружающими, в работе и собственном деле.

Для каких запросов подходит формат:

Пережили кризис или выгорание. Раньше были энергия и интерес к жизни, а сейчас любое дело кажется тяжёлым, хочется закрыться и «ничего не делать». Возможно, было много усилий, действий, но результатов и достижений нет, и уже нет энергии, интереса, смысла. Вы мечтаете вернуть энергию, ощущение смысла и внутренний драйв. Мы мягко пройдём этап восстановления, чтобы вернуть радость и интерес к жизни, и соединиться с собой настоящим.
Выход из найма и смена рода деятельности. У вас отсутствует интерес к вашей деятельности, вы чувствуете безразличие к работе, вам тяжело вставать с кровати по утрам. Вы думаете о новом направлении, хотите стартовать своё дело, но боитесь ошибиться, не справиться, подвести близких, не оправдать чьих-то ожиданий. Я помогу понять, где ваш настоящий путь, и аккуратно протестировать первые шаги без страха потерять всё.
Самоидентификация и поиск предназначения. Вы не знаете, кто вы и чего хотите на самом деле. Сравниваете себя с другими и чувствуете «неполноценность». Кажется, что все вокруг знают, чего хотят и добиваются успеха, а вы — нет. Трудно сформулировать свои цели и желания. Есть мечты и идеи, но они смутные, непонятные или противоречивые. Чувствуете, что живёте не своей жизнью. Ощущение внутренней пустоты и потери смыслов. Знаете, что обладаете талантами и способностями, но не понимаете какими, не знаете, как их применить в реальной жизни. Вы устали от ролей, масок и чужих ожиданий. Мечтаете чувствовать, что каждый шаг — ваш, что решения принимаются от сердца и логики одновременно, и что вы создаёте жизнь, которая откликается вам на самом глубоком уровне.

Анкета предзаписи

ИП Гридникова Александра Максимовна

ИНН 490911568082

ОГРН 319491000005312

Политика конфиденциальности